無添加パンとケーキのお教室【名古屋市守山区】（籔下友紀子） on Instagram: "【スペルト小麦のパワー情報Part2✨】 知れば知るほど、食べてみたくなるよ💪 . これまで、スペルト小麦は、

無添加パンとケーキのお教室【名古屋市守山区】（籔下友紀子） shared a post on Instagram: "【スペルト小麦のパワー情報Part2✨】 知れば知るほど、食べてみたくなるよ💪 . これまで、スペルト小麦は、 「アレルギーが出にくい小麦」として 認知されてきましたが、（個人差あります!） そもそも元気な私たちだけでなく、 成長期の子供達、 健康に長生きしたいお年寄りにも、 積極的に取るべき小麦です！と 大きな声で言いたいです💪😊 それは、小麦に含まれる栄養素の含有量。 厚生労働省が表す栄養価によると、 通常の強力粉、薄力粉に比べて 数倍の含有量であること。 現代の食生活で不足しがちなビタミンやミネラル、食物繊維まで多く含んでいて、 パンを作ったとすれば、成長期の子供達が必要な栄養素の塊のようなモノなのです⭐︎ もし、集中力が無いなとか、 すぐ疲れたーー、なんていうことが多い時は、必要なミネラルが足りていない可能性も‼️ ここは、スペルト小麦を使って、 栄養バランスを整えることも一つの手段かも♡ そして、まだまだスペルト小麦の 知られざるパワーがあります。 また、今後の投稿でお伝えしますね！ ✅成長期の子供がいる ✅スポーツをしている ✅集中力をつけたい こんな人に試して欲しい、スペルト小麦です✨ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ネットや動画配信だけではわからない、 パン作りの大事なところを伝えます✊😊 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ✅おうちパン講座 ✅デコ食パン講座 ✅オリジナルパン&DELI講座（🆕） ✅かんたんシフォンレッスン ✅スパイスカレーレッスン ご予約は、LINEかDMをお願いします🤲 @yukikourano 【11月レッスン受付✨10:30〜13:30】満員御礼‼️ 1日🈵、４日🈵、6日🈵、7日🈵、 8日🈵9日🈵、10日🈵、11日🈵、 14日🈵、17日🈵、18日🈵、21日🈵、22日🈵、25日🈵、28日🈵、29日🈵 【12月レッスン受付✨10:30〜13:30】満員御礼‼️ 1日🈵、2日🈵、5日🈵、6日🈵、 8日🈵、9日🈵、12日🈵、13日🈵、 15日🈵、16日🈵、19日🈵 【1月レッスン受付スタート!✨10:30〜13:30】 12日🈵、13日🈵、16日🈵、17日🈵 19日🈳、