無添加パンとケーキのお教室【名古屋市守山区】（籔下友紀子） on Instagram: ". 【知られざるパワーを知ってほしい✨】 . 最近、お気づきかと思いますが、 スーパーなどの「油コーナー」や

無添加パンとケーキのお教室【名古屋市守山区】（籔下友紀子） shared a post on Instagram: ". 【知られざるパワーを知ってほしい✨】 . 最近、お気づきかと思いますが、 スーパーなどの「油コーナー」や「ドレッシングコーナー」の陳列棚に、 一昔前だったら、 「キャノーラ油」とか「サラダ油」とかが前面に出てましたが、 最近は、 「米油」「太白ゴマ油」「なたね油」 「えごま油」「MCTオイル」 「ココナッツオイル」など、 なんだか、ネーミングだけでも身体に良さそうな油の陳列が増えてきました。 これらの油は、全て、 血液中のコレステロールを下げたり、 高血圧の改善、脳機能の活性化なとの働きを持つ、 【不飽和脂肪酸】が含まれる油なのです。 つまり、食べた方がいい油。 ダイエットしてる人には、 「ノンオイル」が一昔前の考え方だったけど、 今は、いかに良質の油を摂って、 健康に痩よう、健康寿命を伸ばそうってことにシフトしてる人が多くなった、、、って事ですよね☝️ スペルト小麦には、 この不飽和脂肪酸が、 通常小麦の、なんと21倍も入ってる🤩 どんどん食べた方がいい気がしてくるよね😂 知れば知るほど、 沼にはまる、スペルト小麦。 次回は、スペルト小麦の可能性について、 ご紹介します。 伝えたいこと、いっぱいだわ😂 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ネットや動画配信だけではわからない、 パン作りの大事なところを伝えます✊😊 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ✅おうちパン講座 ✅デコ食パン講座 ✅オリジナルパン&DELI講座（🆕） ✅かんたんシフォンレッスン ✅スパイスカレーレッスン ご予約は、LINEかDMをお願いします🤲 @yukikourano 【11月レッスン受付✨10:30〜13:30】満員御礼‼️ 1日🈵、４日🈵、6日🈵、7日🈵、 8日🈵9日🈵、10日🈵、11日🈵、 14日🈵、17日🈵、18日🈵、21日🈵、22日🈵、25日🈵、28日🈵、29日🈵 【12月レッスン受付✨10:30〜13:30】満員御礼‼️ 1日🈵、2日🈵、5日🈵、6日🈵、 8日🈵、9日🈵、12日🈵、13日🈵、 15日🈵、16日🈵、19日🈵 【1月レッスン受付スタート!✨10:30〜13:30】 12日🈵、13日🈵、16日🈵、17日🈵